Sportovní masáž - Délka: 60 minut

Rozsah: 1× 60 minut

Sportovní masáž dokáže sportovce fyzicky a psychicky připravit k podání maximálního výkonu tím, že jej aktivizuje a povzbudí. Je dynamičtější, rychlejší a ráznější, masér při ní více využívá zejména tepací hmaty s tonizačním účinkem. Přínosná může být nejen profesionálním sportovcům, ale komukoliv, kdo se věnuje intenzivní pohybové aktivitě. 

Při celotělové variantě masér postupně projde všechny části těla. Doporučujeme tedy v tomto případě zvolit dobu trvání 90 minut nebo lépe 120 minut, aby se mohl masér důkladně věnovat všem partiím. Při masáži vybraných partií se s masérem domluvíte, na které části těla se má zaměřit. Můžete si tak nakombinovat masáž podle svých aktuálních potřeb a preferencí. 

V rámci masáže můžete očekávat:

• Masáž obličeje, krku a dekoltu (15 minut)
• Masáž šíje (15 minut)
• Masáž zad (30 minut)
• Masáž dolních končetin (30 minut)
• Masáž horních končetin (20 minut)
• Masáž břicha a hrudníku (30 minut)

Před i po terapii by měl být důsledně dodržován pitný režim, proto Vám nabídneme čaj či vodu pro podporu správného fungování organismu.

Zdravotní masáže

Masáže obecně řadíme do procedur fyzikální terapie, konkrétně do mechanoterapie, kdy působíme prostřednictvím různě intenzivního tlaku a tření na kůži klienta. Masáže zde probíhají v příjemném a relaxačním prostředí v rámci léčebného procesu. Provádíme předem definované hmaty v kombinací tlaku a tření, jež působí na určitou masírovanou část těla, dle výběru. Po masáži je vhodná relaxace a omezení větší fyzické námahy po zbytek dne. Masáží se snažíme dosáhnout léčebného účinku nejen v místě působení, ale v organismu jako celku. Díky mechanické stimulaci tkáně se z buňky a mezibuněčného prostoru snáze uvolňují látky, které se pomocí krevního oběhu dostávají do celého těla a zajišťují tak jeho celkovou odezvu. Zároveň dochází k podráždění nervových receptorů v podkoží a jejich reakci. Obě tyto odpovědi způsobují vyplavení hormonů do krevního řečiště a ovlivňují metabolické změny každého orgánu.